Wyniki dla: odcinek
Moje odchudzanie odcinek 8 rocznicowy! Jestem szczęściarą i nie boję się do tego przyznać.
Jestem szczęściarą. Tak samo jak Ty i Ty i pewnie jeszcze Ty miewam kiepskie dni, kiedy wszystko się wali, kłopoty spadają mi na głowę jak deszcz. Poniedziałkowe poranki doprowadzają mnie do szału, wczesne wstawanie to mój wróg, a codzienny wyścig z czasem to z góry przegrana walka. Mimo to jestem cholerną szczęściarą, bo któregoś takiego… Czytaj dalej Moje odchudzanie odcinek 8 rocznicowy! Jestem szczęściarą i nie boję się do tego przyznać.
Moje odchudzanie odcinek 7. Jak zrzuciłam 9 kg – krótki poradnik motywacyjny z obrazkami :)
Dziś rano podczas mojego codziennego truchtu, (no dobrze slow joggingu), spotkałam dawno nie widzianą znajomą która mnie wyśmiała. Bo biegnę tak wolno, jakbym nie umiała szybciej, nie macham rękami jakoś tak zamaszyściej, bo truchtam jak jakiś dziadek stary, jakbym była bardzo zmęczona. A ja sobie potruchtałam dalej z uśmiechem na ustach, bo przecież nic mnie… Czytaj dalej Moje odchudzanie odcinek 7. Jak zrzuciłam 9 kg – krótki poradnik motywacyjny z obrazkami :)
Moje odchudzanie odcinek 6 – jak zrobić pierwszy krok?
Ścieżka była dość wąska, zwolniłam wymijając nadchodzącą z przeciwka kobietę. Szła o kuli, miała lekką nadwagę, była w wieku zbliżonym do mojego, bladą smutną twarz, a gdy się mijałyśmy, szepnęła do siebie – może ja też powinnam zacząć? Wierzcie lub nie, ale to byłam ja rok temu. Poważny uraz kolana, orteza, ciągłe wizyty na oddziale… Czytaj dalej Moje odchudzanie odcinek 6 – jak zrobić pierwszy krok?
Moje chudnięcie odcinek 5, czyli jak się nie dać zwariować.
Dwa dni temu o moim odchudzaniu, o bieganiu, o zmianach w życiu opowiadałam na spotkaniu w Ovo Studio. Było gorąco jak piorun, żar tropików lał się z nieba. Miałam na sobie cudowną sukienkę od Moniki z Mokkafiveoclock i czułam się równie cudownie. Najpierw nieśmiało, potem coraz odważniej rozmawialiśmy o tym, co można zrobić, by zadbać… Czytaj dalej Moje chudnięcie odcinek 5, czyli jak się nie dać zwariować.
Moje chudnięcie odcinek 4, czyli 6 kilogramów temu i zaproszenie!
W trzy miesiące mój wiek metaboliczny odmłodził się o… 12 lat! Przecieram oczy i nie wierzę! Patrzę w lustro i widzę Beatę uśmiechniętą, Beatę z błyskiem w oku i mniejszą o jakieś dwa, trzy rozmiary. Minęły trzy miesiące, to niewiele, ale te trzy miesiące przewróciły mój świat do góry nogami. Wczorajsza wizyta w Ovo Studio… Czytaj dalej Moje chudnięcie odcinek 4, czyli 6 kilogramów temu i zaproszenie!
Moje chudnięcie odcinek 3, czyli trzeba jeść, by chudnąć!
Jeśli wydaje się Wam, że odchudzanie to nudy, głodówka i trupioblade piersi kurczaka gotowane na parze, to jesteście w wielkim błędzie. Jem jak król (raczej królowa), pięć obowiązkowych posiłków dziennie. Jem to co lubię, ale to dzięki profesjonalnej pomocy udało mi się tak zmienić sposób przygotowywania posiłków tak, że stały się wreszcie moim sprzymierzeńcem. Wcześniej… Czytaj dalej Moje chudnięcie odcinek 3, czyli trzeba jeść, by chudnąć!
Moje chudnięcie odcinek 2, czyli dlaczego nie cierpię biegania i co to jest ten slow jogging?
Tydzień temu rozpoczęłam moją opowieść o odchudzaniu. Jak to się stało, że z chudzielca stałam się dziewczyną w rozmiarze L możecie poczytać tu. W kolejnym odcinku na scenie pojawia się drobny Japończyk, a ja jakimś cudem zaczynam gubić kilogramy… Jak w prosty sposób zrazić się do biegania? Jako nastolatka zmuszana byłam na lekcjach wychowania fizycznego… Czytaj dalej Moje chudnięcie odcinek 2, czyli dlaczego nie cierpię biegania i co to jest ten slow jogging?
Moje chudnięcie, odcinek pierwszy, czyli oko w oko z wagą…
Nie jestem typem specjalnie lubiącym się dzielić swoimi problemami, ale w tym wypadku uznałam, że moja historia może pomóc innym. Nagle tyjesz i spostrzegasz, że ta osoba w lustrze to nie jesteś Ty. I zaczynasz próbować różnych diet, które rzucasz po tygodniu lub dwóch, potem zajadasz frustrację i cała zabawa zaczyna się od nowa. W… Czytaj dalej Moje chudnięcie, odcinek pierwszy, czyli oko w oko z wagą…
Trzy nieoczywiste seriale kryminalne do obejrzenia na Netflixie
Trudno precyzyjnie skategoryzować seriale, które proponuję w tym wpisie. Roboczo nazwałam je kryminalne, ale oczywiście przyjmę wszelkie inne sugestie. Chodzi mi o seriale, które charakteryzują się inteligentną intrygą, charyzmatycznymi głównym bohaterem lub bohaterami i zaskakującymi zwrotami akcji. Ok, będzie tam trochę strzelaniny (no dobra, w niektórych przypadkach zdecydowanie ponad normę), będzie przemoc, ale nie bezmyślne okrucieństwo,… Czytaj dalej Trzy nieoczywiste seriale kryminalne do obejrzenia na Netflixie
Siedem seriali które polecam na koniec roku
Uwaga, czytasz na własną odpowiedzialność. Nie miej pretensji o zarwane noce, gdyż większość seriali, które tu przedstawiam ogląda się jednym ciurkiem i trudno oderwać się od ekranu. Niektóre z poniższych propozycji przedstawiłam w cyklu #filmowa polecajka na Facebooku i wywołały one gorące i bardzo ciekawe dyskusje wśród fanów Lawendowego Domu. Cieszę się bardzo, że temat… Czytaj dalej Siedem seriali które polecam na koniec roku
Babskie seriale na Netflixie, które pomogą Ci się odstresować
Ostatnie wydarzenia sprawiają, że czuję się mocno zestresowana. Nazywam rzeczy po imieniu, nie chcę mydlić oczu i mówię wprost co czuję. Rzeczywistość nie napawa optymizmem i nie zapowiada się, żeby w najbliższym czasie coś miało się zmienić na lepsze. Wiem, że podobnie jak ja czuje się wiele z Was, moich czytelniczek. Jestem z Wami, od lat… Czytaj dalej Babskie seriale na Netflixie, które pomogą Ci się odstresować
Haul zakupowy (Westwing) – dodatki do domu w stylu scandi
Nie da się urządzić wnętrza w kilka dni. Oczywiście można pomalować ściany, wstawić meble, rozłożyć dywany i zawiesić obrazy, ale o charakterze wnętrza decydują te maleńkie drobiazgi, które przybywają latami, tworząc niepowtarzalną, wyjątkową i bardzo indywidualną atmosferę. Najnowszy odcinek haul’a zakupowego poświęciłam właśnie takim drobiazgom, które upolowałam w Westwing. Zakupy w Westwing – dlaczego jestem… Czytaj dalej Haul zakupowy (Westwing) – dodatki do domu w stylu scandi
Targ Śniadaniowy z Kroplą Beskidu – dlaczego warto tam wpaść.
To był bardzo udany poranek. Taki bez spiny, na totalnym luzie, a przy tym ze sporą dawką atrakcji. W minioną sobotę wybraliśmy się rodzinne na Targ Śniadaniowy na Żoliborzu w Warszawie. Kto nie był tam jeszcze, to zachęcam, bo miejscówka na leniwe spędzenie sobotniego poranka idealna. Targ odbywa się w soboty przy Alei Wojska Polskiego… Czytaj dalej Targ Śniadaniowy z Kroplą Beskidu – dlaczego warto tam wpaść.
Rusz się na wiosnę! Jak zacząć biegać.
No dobra moja miła, tak z ręką na sercu powiedz mi proszę, co ostatnio zrobiłaś dobrego dla swojego ciała? Kiedy ostatnio pobiegałaś? Czy w tym tygodniu biegałaś, lub odbyłaś jakiś inny trening? Ile razy biegałaś w ostatnim miesiącu? 5 najlepszych wymówek, żeby nie biegać. Jest zimno i nie ma pogody. No proszę cię, bez takich… Czytaj dalej Rusz się na wiosnę! Jak zacząć biegać.
Jak schudnąć bez diety. Pięć prostych zasad zdrowego odchudzania, które doprowadzą Cię do celu.
Zapomnij o dietach cud i poradach typu jak zrzucić 10 kg w miesiąc. To bajki dla naiwnych dziewczynek. Zamiast diety zmień nieco swoje codzienne nawyki i naucz się, jak w prosty sposób popracować nad lepszym samopoczuciem. Nie obiecuję Ci gwiazdki z nieba i szałowych efektów po tygodniu, ale te pięć prostych zasad pomogły mi i moim… Czytaj dalej Jak schudnąć bez diety. Pięć prostych zasad zdrowego odchudzania, które doprowadzą Cię do celu.
Haul zakupowy (Tiger, Ikea, TK Maxx, Empik, Alma). Moje ostatnie zakupowe zdobycze.
Kolejny zakupowy odcinek już gotowy. Jest o planowaniu zawiłej codzienności dzieciatych rodzin, o herbatce na trawie, a w między czasie pojawiają się dwie symptatyczne Japoneczki i tradycyjnie już rekin… Stwierdzam, że niestety za dużo gadam, ale trudno ;) Zapraszam na mój kanał na YouTube. Subskrybujcie, i oczywiście lajkujcie, bo to dla mnie największa motywcja do… Czytaj dalej Haul zakupowy (Tiger, Ikea, TK Maxx, Empik, Alma). Moje ostatnie zakupowe zdobycze.
Wygraj buty New Balance i pokochaj slow jogging z Lawendowym Domem!
Od roku biegam w rytmie slow. O co w slow joggingu biega i jakie były moje początki opisałam tu. Czy słońce, czy deszcz, czy inna śnieżyca, ruszam w trasę przynajmniej 4 razy w tygodniu. Bo od pierwszego mojego slow joggingu poczułam, że idą zmiany. Wielkie, mega pozytywne zmiany w moim życiu. Ruszyłam tyłek z kanapy,… Czytaj dalej Wygraj buty New Balance i pokochaj slow jogging z Lawendowym Domem!
No i co z tego, że wiosna? Jak przeżyć przesilenie wiosenne i wyjść z tego przez szwanku.
Jeśli czujesz, że brakuje Ci sił, zapadasz w niekontrolowane drzemki niczym emerytka śledząca kolejny odcinek „Klanu”, jesteś podminowana, wkurzona nie wiadomo na co, Twoja cera wygląda jak szary worek po kartoflach, włosy wypadają garściami, chce Ci się płakać i śmiać, chcesz zrzucić 5 kg w tydzień, wyglądasz cudownie, by za chwilę załamać się na widok… Czytaj dalej No i co z tego, że wiosna? Jak przeżyć przesilenie wiosenne i wyjść z tego przez szwanku.