Rozgrzewający napar z imbiru i kurkumy na przeziębienie i odporność
Gdy tylko poczujesz, że jesteś jakaś „niewyraźna” lub wrócisz do domu przemarznięta do szpiku kości, nie ma co czekać na dalszy rozwój wypadków. Przygotuj sobie dzbanek rozgrzewającego naparu z imbiru i kurkumy i wypij przynajmniej dwa kubki na zdrowie :) Taki napar nie tylko działa przyjemnie rozgrzewająco, ale też mobilizuje organizm do walki z przeziębieniem. Jest smaczny i ma piękny, energetyczny kolor. Przygotowuję go w zwykłym dzbanku. Lubię takie ze szkła, dzięki czemu mogę też cieszyć oczy przyjemną zawartością.
Rozgrzewający napar z imbiru i kurkumy na przeziębienie i odporność
1 cm kawałek imbiru
pół łyżeczki sproszkowanej kurkumy
pół łyżeczki cynamonu
2 łyżki miodu
cytryna
mandarynka
- Imbir pokroić w plasterki, włożyć do dzbanka, zalać wrzątkiem, przykryć i odstawić na 10 minut.
- Kurkumę i cynamon wsypać do filiżanki, zalać 100 ml wrzątku.
- Po 10 minutach przelać napar z kurkumy i cynamonu do dzbanka. Dodać pokrojoną w plasterki cytrynę i mandarynkę oraz miód.
- Wymieszać. Na zdrowie :)
Ponoć mówią, że jestem najbardziej zakręconą 40-to latką w Polsce. Tysiąc pomysłów na minutę to moja specjalność. Gotuję, prowadzę warsztaty, biegam, wyciskam poty na siłowni, piszę książki, spotykam się z czytelnikami, motywuję dziewczyny takie jak Ty do dbania o siebie i zdrowszego, piękniejszego życia. Lawendowy Dom to także Twój dom.
ZapraszamBeata Lipov
Wyglada b ciekawie :-)