Błyskawiczny, smaczny, wegański koktajl Green Power dodaje energii, czego mi teraz szczególnie potrzeba. Zrobiłam go na mleku sojowym, ale możesz też użyć mleka orzechowego lub kokosowego. Jeśli wolisz, możesz zastąpić mleko sokiem jabłkowym, który też doskonale się sprawdzi w tym zielonym towarzystwie.
Wegański koktajl Green Power ze szpinakiem i kiwi
[przepis]
150 g szpinaku
2 dojrzałe kiwi
dojrzały banan
250 ml mleka roślinnego lub soku jabłkowego
[/przepis]
- Szpinak dokładnie umyć.
- Kiwi i banana obrać.
- Owoce i szpinak przełożyć do blendera, wlać mleko.
- Zmiksować, przelać do szklanek i od razu podawać :)
Komentarze
jeszcze jak
Damy radę Ela, aby do wiosny :)
piję sobie zielone
To zdrówko!
Piję najczęściej z rukoli, selera naciowego, awokado, banana, kiwi, jabłka. :)
Pycha!
U mnie ostatnio na topie zielone koktajle ze spiruliną.
Co dodajesz do swoich, jakie warzywa i owoce?
A najprzeróżniejsze, co mi wpadnie w rękę, np. bardzo lubię połączenie banan, pomarańcze, szpinak i imbir. Albo coś takiego http://smakowite.com/2016/02/01/koktajl-ze-spirulina/
Tylko żeby się dłużej trzymały wsyp odrobinę kwasku cytrynowego
Nie próbowałam, dzięki za patent!
Ja mieszam jarmuż ze świeżym sokiem z pomarańczy, bananem, gruszką i kiwi:)
Pychota :)
Oj Beatko, rozumiemy się bez słów. Taki koktajl na dziś to podstawa :)
Dokładnie, my dziewczyny wiemy co dobre ;)
Dodaje jeszcze ananas a zamiast mleka wode mineralna :)
Ananas bardzo fajnie podkręca smak, też lubię :)
Koktajle ze szpinakiem są u nas codziennie, nie dość, że zdrowe to jeszcze takie pyszne
I takie zielone ;)
Taaak! Tulipany działają. P.S. Cześć dziewczyny;)
No mam nadzieję ;)
No pewnie ze działa
To dobrze, czasem trzeba się wspomagać niekonwencjonalnymi metodami ;)
Zaraz robię, wygląda obłędnie ☺
Smacznego :)
Koktajl + kwiaty? To musi się udać!
Na to liczę <3
Beatko ja robię , dwie pomarańcze , jeden banan , garść szpinaku , dwie łyżeczki miodu, łyżeczka spiruliny trochę mleka migdałowego
Emilia, Twój zestaw idealny, muszę sobie kupić pomarańcze :)
Te z lidla „Bio” są idealnie słodkie
Skoro lawenda plywala w napoju letnim to moze tulipan poplynie w napoju wiosennym?:DPani Beato,bukiet tulipanow to swietny pomysl,ja mam biale i od razu czuje sie lepiej <3
Tak właśnie czułam, że bez tulipanów się nie obejdzie ;)
Koktajl i tulipany zadziałają na bank! :)
Stare sprawdzone metody ;)
Otóż to! :)
U mnie jarmuż, żółte kiwi, banan, mango, melon i maliny
Pięknie i smacznie u Ciebie :)
Dziękuję 😊
U mnie rzadza zielone koktalje uwielbiam :-)
Jaki jest Twój ulubiony zestaw smakowy Haniu?
Ostatnio zielona pietruszka seler naciowy sok z pomarańczy banan jablko. Ale i szpinak z bananem :-) kocham i gram w zielone dzięki temu mam power biegać za dwójką dzieci ;-)
Tulipany zawsze koktajl wygląda pysznie
I tego się trzymamy, od razu humor lepszy :)
Biore….
Bierz ;) <3
Tulipany Beatko zawsze dobre na wszystko! Dzisiejszym bukietem właśnie mi mąż wykurzył wczorajszą depresję ;)
Dobry mąż nie jest zły. A mąż z tulipanami to podstawa. Ściskam mocno!
Patryk Paszko prooosze!
pyszny nawet z wodą zamiast mleka lub soku jabłkowego :-)
Mmmmmmm :) delicious:)
U mnie sok z wyciskarki: szpinak, natka pietruszki, jabłko, kiwi, cytryna, miód. Pije codziennie przed śniadaniem:D a potem w ciagu dnia cytrusy z marchewka :)
Marta, jaką masz wyciskarkę? Polecisz coś?
Smakowita dawka witamin i energii!
Mmmm… pyszota, uwielbiam.
Ja zwykle dodaję jeszcze łyżkę masła orzechowego lub oleju lnianego czy kokosowego aby przyswoić witaminy z naszego smoothie rozpuszczalne w tłuszczu .
http://www.doramdesign.pl/blog/blog/pyszne-i-zdrowe-czy-to-mozliwe.html
Uwielbiamy wszelkie wariacje na shake :-)
Zdrowe i pyszne… Pozdrawiam :)
Takie koktajle najlepsze i przepyszne!
Tulipany czynią cuda U mnie zamieszkały na parapecie i z niecierpliwością czekam aż zakwitną A takie zdrowe i kolorowe pyszności serwuje mi moja córeczka
Tulipany cieszą oczy, gdy się już rozwiną :) Pozdrowienia dla Ciebie i córeczki!
A mnie się od rana chciało czegoś zielonego! Dzięki śliczne
A bardzo proszę :)
Kupilam dzis skladniki, od wczoraj zaczelam robic koktajle, czuje ze juz blisko do wiosny…. inaczej juz chce sie jesc niz zima
dziś rano miałyśmy z córą taką pychotkę :)
U nas działają