Dania główne | Kuchnia | Wegetariańskie

Wegańskie pesto z rukoli, czyli jak chudnąć smacznie :)

wegańskie pesto_4Jak jeść, by chudnąć? Moja odpowiedź jest zawsze taka sama – jeść smacznie, moi mili, bo inaczej to się po prostu na dłuższą metę nie da. Sporo już o tym moim odchudzaniu napisałam, ale z rozmów z Wami i listów, które do mnie piszecie wynika, że chcecie więcej i więcej. No to dziś propozycja pysznościowa i błyskawiczna. Makaron z pesto nie brzmi jakoś specjalnie dietetycznie, ale jeśli tego makaronu na talerz nie naładujecie sobie bardzo dużo, a tradycyjne pesto zastąpicie wegańskim sosem bez sera, to zaręczam, że jak najbardziej wpisuje się on w jadłospis przyjazny gubieniu kilogramów.

wegańskie pesto_5Wegańskie pesto z rukoli

70 g rukoli

garść świeżej bazylii

50 g orzechów laskowych lub migdałów

ząbek czosnku

sok z połowy cytryny

2 łyżki oleju słonecznikowego

sól

Rukolę i bazylię umyć, dokładnie odsączyć i przełożyć do blendera z pozostałymi składnikami. Zmiksować na pastę. Podawać z makaronem ugotowanym al dente. Cudownie łączy się z młodymi ziemniakami lub bobem. Smacznego!

wegańskie pesto_3Więcej dietetycznych przepisów szukaj na blogu pod hasłem odchudzanie. Wpisz je w okienko „szukaj” i gotowe :)

Zrzut ekranu 2014-07-30 (godz. 10.29.19)

avatar Beata Lipov

Dziennikarka, zawodowo piszę i fotografuję. Na zamówienie urządzam wnętrza, przeprowadzam metamorfozy, robię coś z niczego, inspiruję i motywuję kobiety, prowadzę warsztaty kulinarne, craftowe i fotograficzne. Założyłam i niezmiennie z przyjemnością piszę blog Lawendowy Dom.

Zapraszam

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

A jeśli się NIE odchudzam… to mogę podać z cieniutkimi plasterkami wędzonego boczku z patelni ? ;)

Zrobione na dzisiejszy obiad ze słonecznikiem Mimo wszystko czegoś mi brakowało Może tych cudaśnych oliwek:) Albo dałam za mało cytryny Ile takie pesto może stac w lodówce ? Zabieram się za sałatkę z ogórkami na imprezę Ciekawe jak im zasmakuje
Udanego weekendu życzę