Bezglutenowe | Kuchnia | Napoje | odchudzanie | Przepisy

Wegański koktajl z mango i truskawek

 

Nasycone kolory i smak dojrzałych owoców to jest to, co tygryski lubią najbardziej :) Sprawa jest niby oczywista, ale czasami zapominamy, że najlepsze jest to, co proste, prawda? Dziś cudowny koktajl z wygrzanych w słońcu, słodkich truskawek i soczystego, niezwykle aromatycznego mango. Kto ma ochotę?

koktajl z mango i truskawek_4

Wegański koktajl z mango i truskawek

[przepis]

150 g słodkich truskawek

skórka otarta 1 połowy cytryny

1/2 szklanki wody mineralnej

1 dojrzałe mango

1/2 szklanki mleka sojowego

[/przepis]

  1. Truskawki zmiksować ze skórką cytryny i wodą.
  2. Mango zmiksować z mlekiem sojowym.
  3. Do szklanek nalać najpierw zmiksowane mango, a następnie truskawki. P
  4. odawać z kostkami lodu i słomkami. Smacznego!

koktajl z mango i trukawek_2

koktajl z mango i truskawek_3

 

avatar Beata Lipov

Dziennikarka, zawodowo piszę i fotografuję. Na zamówienie urządzam wnętrza, przeprowadzam metamorfozy, robię coś z niczego, inspiruję i motywuję kobiety, prowadzę warsztaty kulinarne, craftowe i fotograficzne. Założyłam i niezmiennie z przyjemnością piszę blog Lawendowy Dom.

Zapraszam

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

ja nigdy żadnych diet ani odchudzania nie robiłam , moja dewiza to małe posiłki częściej a przy dzieciach się lata na maxa i kg nigdy za dużo nie mam …. rowerek , bieganie coś mi nie idzie ale może i do tego dojdę:)

Oj uwielbiam koktajle. Rewelacyjnie zastępują mi słodycze i można sie zdrowo ” zapchać” czymś pysznym :). Tez jestem na etapie odchudzania. Fitnes plus dieta dało mi -11 kilo :) jestem coraz bliżej celu.

Polecam odstawić pszenicę a do smażenia używać oleju kokosowego. 4 mies temu urodziłam trzecie dziecko i śladu nie ma! Do tego moja mama będąc u mnie 6 tyg zrzuciła 3 kg…słodyczy sklepowych też radzę unikać-w pół godz można samemu skręcić coś slodko-pysznego.
PS.gorzką czekoladę zaliczam w całości min raz w tygodniu- tak dla równowagi psychicznej :-)