Czy biegać i w czym biegać, gdy jest zimno?
W czym biegać, gdy jest zimno – to pytanie często zadają sobie początkujący biegacze. Wczoraj przebiegłam 4 kilometry i nie ma się czym chwalić, bo to dystans w zasadzie żaden.... czytaj
W czym biegać, gdy jest zimno?
Slow jogging gdy pierwsze przymrozki szczypią policzki? Czemu nie? Przyznaję bez bicia – nie jest łatwo wywlec się spod kocyka i truchtać w ciemnościach i podmuchach z obowiązkowym uśmiechem na... czytaj
Fit life
Przepisy na świeżo wyciskane soki
Szał na świeżo wyciskane soki trwa od dawna. I nie ma się co dziwić. Świeże soki dają mnóstwo energii, dostarczają organizmowi ważnych dla dobrej kondycji składników odżywczych, są bardzo proste do przygotowania i przede wszystkim są bardzo smaczne! Do wyboru masz niesamowicie dużo warzyw i owoców,...czytaj
Wegańskie smoothie z sokiem z mandarynek. Test soków Andros
To wegańskie smoothie na bazie soku z mandarynek wymyśliła moja najstarsza córeczka, która jest wielką...czytaj
Akcja motywacja! Cztery proste rady, które ułatwią Ci zdrowy start!
Wiem jak to jest. Siedzisz pod kocem opatulona w grube swetrzysko, w którym wyglądasz jak...czytaj
Moda i uroda
Stylizacja z dżinsową kurtką i spódnicą maxi.
Kurtka dżinsowa stanowi żelazną bazę mojej garderoby od lat. To ciuch uniwersalny, na każdą porę roku. Klasyczna dżinsówka pasuje zarówno to typowo sportowych zestawów, jak i do stylizacji bardziej eleganckich. W tym sezonie postawiłam na model z dżinsu w odcieniu ciemnego granatu. Szukając kurtki dla...czytaj
5 zasad mądrego opalania
Kiedy kurier zadzwonił do moich drzwi i wręczył mi paczkę z produktami Kolastyny do opalania...czytaj
W co się ubrać na rodzinną imprezę
Sezon na rodzinne imprezy w pełni. To właśnie teraz odbywa się najwięcej przyjęć weselnych, chrzcin...czytaj
DIY
Kalendarz adwentowy na ostatnią chwilę – DIY
Proste rozwiązania bywają najlepsze. W tym roku zachwycił mnie pomysł na kalendarz adwentowy, który moja córeczka przyniosła ze szkoły – zainspirowała ją Tamara, koleżanka z klasy, którą serdecznie pozdrawiamy :) Dwadzieścia cztery opakowane świątecznie i ponumerowane drobiazgi umieszczone w pudełku. Taki sezam, z którego obdarowana...czytaj
Jak zrobić las w słoiku DIY
Piękna, prosta forma roślinna zamknięta w słoiku – to coś dla osób, które lubią otaczać się...czytaj
Ławka do przedpokoju – DIY
Pękam z dumy bo moja ławka do przedpokoju nie tylko jest dokładnie taka, jak chciałam,...czytaj
Najnowsze filmy
Jak zrobić koc z wełny czesankowej – instrukcja z filmem! DIY
Od dawna się przymierzałam, żeby zrobić koc z wełny czesankowej. Pięć kilogramów czystej żywej wełny czesankowej, godzina przyjemnej pracy i koc o wymiarach 180×145 cm gotowy! Tym razem wyzwanie podjęła moja... czytaj
Cztery sposoby na lepienie pierogów – instrukcja ze zdjęciami + film
Lepienie pierogów to nasz sport narodowy, a lepienie pierogów w grudniu to można rzec patriotyczny obowiązek. Na świątecznym stole pierogi być muszą. A cały grudzień sprzyja wszelkim spotkaniom towarzyskim, na... czytaj
Haul zakupowy (Westwing) – dodatki do domu w stylu scandi
Nie da się urządzić wnętrza w kilka dni. Oczywiście można pomalować ściany, wstawić meble, rozłożyć dywany i zawiesić obrazy, ale o charakterze wnętrza decydują te maleńkie drobiazgi, które przybywają latami,... czytaj
Jak urządzić przyjęcie w stylu rustykalnym w pięciu prostych krokach.
Bez względu na to, czy mieszkasz w wielkim mieście, maleńkim miasteczku, czy na wsi, natura jest wszech obecna w Twoim życiu. I w moim też. Czasem po prostu trzeba przetrzeć... czytaj
miniblog
Czy warto otworzyć własną firmę? Wady i zalety własnego biznesu bez owijania w bawełnę.
Nigdy nie pracowałam na etacie. Mam za sobą 20 lat pracy na swoim – zaczęłam jeszcze w liceum i jakoś to poszło. O tym, jak otworzyć własną firmę krok o kroku znajdziesz wiele informacji i instrukcji w necie. Dodam tylko, że w porównaniu z latami 90-tymi, obecnie procedury są znacznie …czytaj