Tag: w czym biegać zimą
Czy biegać i w czym biegać, gdy jest zimno?
W czym biegać, gdy jest zimno – to pytanie często zadają sobie początkujący biegacze. Wczoraj przebiegłam 4 kilometry i nie ma się czym chwalić, bo to dystans w zasadzie żaden. Ale zawsze lepiej 4 km niż nic. Było rześko, ciemno, biegałam w świetle latarni, po pachnących jesienią liściach. Potem kilka rozciągających ćwiczeń, po których poczułam… Czytaj dalej Czy biegać i w czym biegać, gdy jest zimno?
W czym biegać, gdy jest zimno?
Slow jogging gdy pierwsze przymrozki szczypią policzki? Czemu nie? Przyznaję bez bicia – nie jest łatwo wywlec się spod kocyka i truchtać w ciemnościach i podmuchach z obowiązkowym uśmiechem na ustach. Mój plan dnia pozwala mi na bieganie jedynie wieczorem, więc dodatkowo aura nie zachęca do wyjścia z domu. Ale kochane moje, warto ruszyć tyłki… Czytaj dalej W czym biegać, gdy jest zimno?