Desery | Kuchnia | Napoje | Przepisy | Wegetariańskie

Placuszki bananowe lub wegański koktajl ze szpinakiem. Śniadanie 2 w 1 :)

Tego jeszcze nie było – robisz sobie wegański koktajl ze szpinakiem, dodajesz płatki owsiane i za chwilę masz pyszne zielone placuszki bananowe. Jeden bardzo prosty przepis i dwie pyszne śniadaniowe potrawy, którymi możesz doskonale rozpocząć swój dzień. Sama nie mogę się zdecydować, co bardziej mi smakuje – koktajl, czy placuszki. Gotowa do eksperymentu?

placuszki-bananowe-sniadanie-2-w-1-przepis06

placuszki-bananowe-sniadanie-2-w-1-przepis05

Najlepsze placuszki bananowe lub wegański koktajl ze szpinakiem

[przepis]

¾ szklanki mleka roślinnego

2 dojrzałe banany

2 szklanki szpinaku

czubata łyżka masła orzechowego

szklanka płatków owsianych

olej do smażenia

dodatkowo:

miód, syrop z agawy lub syrop klonowy do polania

szklanka o pojemności 300 ml

[/przepis]

  1. Do czaszy blendera wlać mleko, dodać obrane banany, umyty szpinak i masło orzechowe.
  2. Zmiksować i… wypić lub dodać płatki i ponownie zmiksować.
  3. Rozgrzać olej na nieprzywierającej patelni.
  4. Smażyć niewielkie placki na małym ogniu.
  5. Gdy na powierzchni pojawią małe dziurki, przełożyć placki przy pomocy szpatułki na drugą stronę i dosmażyć. Odsączyć na papierowym ręczniku z nadmiaru tłuszczu i polać miodem. Smacznego :)

placuszki-bananowe-sniadanie-2-w-1-przepis01

placuszki-bananowe-sniadanie-2-w-1-przepis03

placuszki-bananowe-sniadanie-2-w-1-przepis07

 

avatar Beata Lipov

Dziennikarka, zawodowo piszę i fotografuję. Na zamówienie urządzam wnętrza, przeprowadzam metamorfozy, robię coś z niczego, inspiruję i motywuję kobiety, prowadzę warsztaty kulinarne, craftowe i fotograficzne. Założyłam i niezmiennie z przyjemnością piszę blog Lawendowy Dom.

Zapraszam

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Hmmmm powiem szczerze że nabrałam ochoty, chociaż nie lubię eksperymentować w kuchni to chyba się skuszę na takie placuszki, dzięki za pomysł.

Właśnie zrobiłam, potwierdzam pychota!!! Prosto, szybko smacznie. Dziękuję za wspaniały przepis i czekam na więcej. Ps. Dodałam jeszcze szczyptę soli i pieprzu do placuszków.