Kategoria: Napoje
Placuszki bananowe lub wegański koktajl ze szpinakiem. Śniadanie 2 w 1 :)
Tego jeszcze nie było – robisz sobie wegański koktajl ze szpinakiem, dodajesz płatki owsiane i za chwilę masz pyszne zielone placuszki bananowe. Jeden bardzo prosty przepis i dwie pyszne śniadaniowe potrawy, którymi możesz doskonale rozpocząć swój dzień. Sama nie mogę się zdecydować, co bardziej mi smakuje – koktajl, czy placuszki. Gotowa do eksperymentu? Najlepsze placuszki… Czytaj dalej Placuszki bananowe lub wegański koktajl ze szpinakiem. Śniadanie 2 w 1 :)
Wegańskie koktajle – 5 błyskawicznych przepisów na 5 dni tygodnia
Jeden banalnie prosty patent i masz codziennie inny, pyszny, kolorowy, bardzo zdrowy wegański koktajl na dobry początek dnia. Ten pomysł nie tylko ułatwia życie, ale zapewnia codzienną dawkę zdrowej energii i mnóstwo naturalnych witamin i mikroelementów. Codziennie stała baza, co ułatwia poranne przygotowania. Nie trzeba główkować, po prostu wlewasz do blendera sok i mleko, dorzucasz… Czytaj dalej Wegańskie koktajle – 5 błyskawicznych przepisów na 5 dni tygodnia
Wegański koktajl z buraków i czerwonych owoców
Powiem szczerze, nie ma chyba prostszej metody, by przegnać paskudne chmurzyska i deszcz, który się czai za oknem, niż szklaneczka niebiańskiego w smaku, cieszącego oko bizantyjską przesadą wegańskiego koktajlu z buraków, z dodatkiem czerwonych owoców. Całkowicie bezcukrowy, bezmleczny, ot siła owoców i warzyw :) To co, skusisz się? Wegański koktajl z buraków i czerwonych owoców… Czytaj dalej Wegański koktajl z buraków i czerwonych owoców
Wegański koktajl Green Power ze szpinakiem i kiwi
Błyskawiczny, smaczny, wegański koktajl Green Power dodaje energii, czego mi teraz szczególnie potrzeba. Zrobiłam go na mleku sojowym, ale możesz też użyć mleka orzechowego lub kokosowego. Jeśli wolisz, możesz zastąpić mleko sokiem jabłkowym, który też doskonale się sprawdzi w tym zielonym towarzystwie. Wegański koktajl Green Power ze szpinakiem i kiwi [przepis] 150 g szpinaku 2… Czytaj dalej Wegański koktajl Green Power ze szpinakiem i kiwi
Domowe mleko orzechowe
Domowe mleko orzechowe to chyba mój ulubiony rodzaj mleka roślinnego. O produkcji mleka roślinnego w domu napisałam już sporo. Warto się przekonać, że zrobienie go w domu wcale nie nie jest skomplikowane. Zajrzyj tu. Polecam też przepis na mleko kokosowe, owsiane i migdałowe. Smak i konsystencja mleka orzechowego są genialne, nie umywają się do kupnych… Czytaj dalej Domowe mleko orzechowe
Wegański koktajl truskawowy
To co z tego, że zima i truskawki? Za taki pyszny koktajl truskawkowy oddałabym wiele. Nie zawiera cukru, ani laktozy, dodaje mnóstwo energii i cudownie poprawia nastrój :) Wegański koktajl truskawkowy [przepis] 100 g mrożonych truskawek dojrzała gruszka 200 ml dowolnego mleka roślinnego (przepisy na domowe mleko roślinne znajdziesz tu) [/przepis] Do czaszy blendera włożyć… Czytaj dalej Wegański koktajl truskawowy
Wegański koktajl z ananasa i mango
Trzy składniki, 3 minuty pracy i efekt, który po prostu zwala z nóg. Pyszny, aromatyczny, aksamitny napój na bazie mleka sojowego. Polecam! Wegański koktajl z ananasa i mango [przepis] ¼ świeżego ananasa 1 dojrzałe mango 400 ml schłodzonego mleka sojowego waniliowego 100 ml wody [/przepis] Ananasa i mango obrać, pokroić w mniejsze kawałki. Zalać mlekiem i… Czytaj dalej Wegański koktajl z ananasa i mango
Wegańskie jaglane Latte na rozgrzanie i odporność organizmu.
Jaglane Latte jest świetne, cudownie rozgrzewa, a teraz bardzo nam wszystkim tego potrzeba, no i wzmacnia odporność organizmu. Kawę dosłodziłam rozgotowanymi na papkę daktylami. Jeśli chcesz, by była słodsza, dodaj więcej daktyli. Bazą jest kasza jaglana, o której sporo pisałam tu. Zajrzyj koniecznie, jeśli chcesz się nauczyć, jak gotować smaczną kaszę jaglaną, która jest bazą… Czytaj dalej Wegańskie jaglane Latte na rozgrzanie i odporność organizmu.
Domowa Pina Colada. Wersja dla dorosłych i dla dzieci :)
Nawet jeśli za oknem straszy mróz, domowa Pina Colada to doskonały drink na gorącą sylwestrową noc. Smakuje egzotycznie, wygląda pięknie, szczególnie, jeśli zadbasz o dekorację szklanki kawałkami ananasa i wisienkami koktajlowymi. Dla dorosłych wzmocniony białym rumem, jeśli przygotowujesz napój dla dzieci lub osób nie pijących alkoholu, rum zastąp sokiem z limonki. Do tego drinka potrzebny… Czytaj dalej Domowa Pina Colada. Wersja dla dorosłych i dla dzieci :)
Wegańska gorąca czekolada na mleku kokosowym
Kremowa, gęsta, z lekko wyczuwalną kokosową nutą gorąca czekolada na mleku kokosowym zachwyci każdego smakosza. To jest ten rodzaj deseru, który wygląda wręcz nieprzyzwoicie apetycznie. Można go przygotować na bazie domowego mleka kokosowego, na które bardzo prosty przepis znajdziecie tu. Jeśli jednak zależy Wam na czapie kokosowej śmietany, to niezbędne będzie gęste mleko z puszki.… Czytaj dalej Wegańska gorąca czekolada na mleku kokosowym
Pumpkin Spice Latte (Dyniowa Latte)
Dyniowa latte to jest coś, co tygryski lubią najbardziej. Szczególnie, gdy jesień się złoci za oknem, szeleści pod nogami i czaruje oczy kolorami. Korzenna, gęsta, kolorowa, cieszy oczy i podniebienie. Samo przygotowanie jest dziecinnie proste, wystarczy, że masz gdzieś w zakamarkach kuchni nieco upieczonej wcześniej dyni. Taka pokrojona w plastry, upieczona do miękkości w temperaturze… Czytaj dalej Pumpkin Spice Latte (Dyniowa Latte)
Domowa woda smakowa. Ile cukru zawiera kupna woda smakowa?
Pora spojrzeć prawdzie w oczy – spożywamy za dużo cukru. Wiadomo, wszystko jest dla ludzi, cukier też, ale nie zawsze zdajemy sobie sprawę ile tego ukrytego cukru zawierają produkty z pozoru niewinne. Weźmy pod lupę wodę smakową. Czy wiecie, że niby niewinna, tak popularna woda o smaku truskawek lub cytryny zawiera w 500 ml aż… Czytaj dalej Domowa woda smakowa. Ile cukru zawiera kupna woda smakowa?
Domowa lemoniada. Jak zrobić stoisko z lemoniadą? DIY
Jeśli marzy Ci się stoisko z lemoniadą, takie klasyczne, jak z amerykańskiego filmu, to czas zakasać rękawy lub poprosić o pomoc swojego chłopaka lub inną złotą rączkę, a samej się zająć krojeniem cytryn. W moim ogródku stanęło wreszcie takie stoisko – pełna profeska, brakuje tylko słoika na centy ;) Zapleczem konstruktorskim zajął się mąż,… Czytaj dalej Domowa lemoniada. Jak zrobić stoisko z lemoniadą? DIY
Wegański lunch box. Jemy zdrowo w plenerze :)
Wiadomo jak to jest. Człowiek w plenerze odpoczywa, biega, chłonie kosmiczną energię, no ogólnie spędza czas aktynie i bardzo dobrze. Taki człowiek aktywny wcześniej, czy później głodnieje. Powiedzmy sobie szczerze, głodnieje jak wilk. I wtedy rzuca się na co popadnie, a to co popadnie, to często są jednak jedzeniowe śmieci. Więc by zapobiec takim dramatycznym… Czytaj dalej Wegański lunch box. Jemy zdrowo w plenerze :)
Green power! Smoothie z zielonych warzyw i owoców
Trzy minuty pracy i zielona moc gotowa do spożycia. Dla mnie to doskonała opcja drugiego śniadania, szczególnie teraz, gdy tak bardzo potrzeba nam energetycznego kopa. Takie smoothie zabieram ze sobą w słoiku, gdy mam sprawy do załatwienia na mieście, a nie chcę jeść przypadkowych rzeczy, gdy dopadnie mnie głód. Do składników można też dodać banana,… Czytaj dalej Green power! Smoothie z zielonych warzyw i owoców
Wegański koktajl czekoladowy
Nie ma chyba osoby, która by się nie uśmiechnęła na widok takiego śniadanka :) Koktajl czekoladowy, 100 % roślinnej mocy, doskonały nastrój gratis. Wegański koktajl czekoladowy [przepis] 2 banany 1 /2 dojrzałego awokado 2 łyżki naturalnego kakao łyżka syropu z agawy (można zastąpić miodem) 1 l ulubionego mleka ( u mnie domowe kokosowe, z tego… Czytaj dalej Wegański koktajl czekoladowy
Jak zrobić mleko owsiane z płatków. Najprostsza metoda krok po kroku
Mleko owsiane z płatków jast bardzo proste do przygotowania w warunkach domowych. O mleku roślinnym napisałam już sporo. Zajrzyjcie tu, a dowiecie się, dlaczego warto je robić w domu. Często pytacie, do czego używam takiego mleka. W moim wypadku to wybór podyktowany zdrowiem, mam nietolerancję laktozy, dlatego mleka roślinnego używam wszędzie tam, gdzie pojawia sią… Czytaj dalej Jak zrobić mleko owsiane z płatków. Najprostsza metoda krok po kroku
Domowe mleko owsiane – produkcja krok po kroku
Warto spróbować zrobić domowe mleko owsiane samemu. Dlaczego warto robić mleko roślinne w domu opisałam tu. Mleko owsiane z ziaren jest gęste, treściwe, ma łagodny smak, w dodatku jest bardzo tanie w produkcji w porównaniu z kosztem mleka owsianego ze sklepu. Za 200 g owsa z którego otrzymacie ponad litr mleka na bazarku płacimy 50… Czytaj dalej Domowe mleko owsiane – produkcja krok po kroku