Bezglutenowe | Kuchnia | Napoje | Wegetariańskie

Green power! Smoothie z zielonych warzyw i owoców

green-smoothie_2

papierowe-slomkiTrzy minuty pracy i zielona moc gotowa do spożycia. Dla mnie to doskonała opcja drugiego śniadania, szczególnie teraz, gdy tak bardzo potrzeba nam energetycznego kopa. Takie smoothie zabieram ze sobą w słoiku, gdy mam sprawy do załatwienia na mieście, a nie chcę jeść przypadkowych rzeczy, gdy dopadnie mnie głód. Do składników można też dodać banana, wtedy stanie się bardziej 'konkretne”. To co, miksujecie ze mną?

kiwi

blender-kitchenaid

Smoothie z zielonych warzyw i owoców

[przepis]

na 2-3 spore porcje

ogórek świeży ok. 200 g

2 kiwi

70 g szpinaku

1/2 l soku jabłkowego

[/przepis]

  1. Ogórka i kiwi obrać.
  2. Składniki włożyć do blendera i blenować tak długo, aż napój będzie miał jednolitą konsystencję. Miłego dnia :)

 

 

green-smoothie_3

 

 

avatar Beata Lipov

Dziennikarka, zawodowo piszę i fotografuję. Na zamówienie urządzam wnętrza, przeprowadzam metamorfozy, robię coś z niczego, inspiruję i motywuję kobiety, prowadzę warsztaty kulinarne, craftowe i fotograficzne. Założyłam i niezmiennie z przyjemnością piszę blog Lawendowy Dom.

Zapraszam

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

właśnie taki słoik stoi przede mną na biurku w pracy :) a w nim koktajl ze szpinaku, jarmużu, kiwi, banana, pomarańczy, jabłka, awokado